応急的なオーラルケア
こんにちは😊
歯科助手兼保育士の大海です🧜🏻♀️
暑くなってきましたが、台風や記録的豪雨で
天気の悪い日もつづいていますね😭💦
今日は、緊急時や歯を磨けない時の歯ブラシがなくてもできる簡単なオーラルケアをご紹介したいと思います🐰❤︎
まずは、指磨き☝︎
プラークの溜まりやすい歯間や歯周ポケット付近の細かい部分までは難しいですが、歯の表面は意外と磨けます🌟
人差し指を歯ブラシに見立て、縦、横それぞれの方向に小刻みに動かしましょう。
次に、奥歯から前歯の方向に、歯をなでるようにゆっくりと3〜5回ほど指をすべらせてください。
最後に、下の歯から上の歯に向けて、弧を描くようにクルクルと指を回します。
歯ブラシと違って、力を入れすぎて歯ぐきを傷つけることもありませんし、歯ぐきのマッサージも出来て一石二鳥🕊
歯ぐきのマッサージは、歯周病の予防になるうえに、リラックス効果も期待できます☺️💕
もし、ハンカチや要らない布があったらそちらを指に巻きつけて磨くのもおすすめです。
うがいをするだけでも、口内環境はかなり変わります！
口を閉じて、お口全体に水が行き渡らせ、食べかすをすべて洗い流すようにブクブクーとうがいをしてみてください🎈
また、何もなくても、唾液には口の中の汚れをキレイにする働きがあります！
唾液をたくさん出すと、免疫力を向上させるので、間接的に虫歯予防、歯周病予防にも繋がります🤝
あくまでも、今回ご紹介したものは、歯の表面の汚れを落とすための応急処置です✖️
虫歯や歯周病を予防をする為には、歯の表面の汚れを落とすだけではなく、歯間や歯周ポケットにあるプラークをしっかり取り除く必要があります🤔🌟
日々のオーラルケアでは、歯ブラシやデンタルフロスなどの道具を正しく使って、磨き残しのないように磨いていきましょう🧚🏻♀️
写真は関係ないですが、この前学生時代の先輩の結婚式があり、とても幸せな空間でしたので、ハッピーをおすそ分けしたいと思います💝
楽しすぎて４次会までありました。。。❤︎笑
新町なみき通り歯科 🐿
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