水分補給
こんにちは🎶
歯科衛生士の比野です。
最近暑い日が続いていますが
みなさん体調は大丈夫でしょうか？
水分補給で
知らない間に自分でむし歯のリスクを
あげていませんか？
熱中症にならないように
これからの時期、こまめな水分補給は必須ですが、
そこでむし歯のリスクをあげないように注意しましょう。
基本的にお茶、水以外のものは
糖類を含みますのでお口に入ると
酸性の状態になり30分間歯が
溶け続ける環境になります。
特に少しずつ、スポーツ飲料やジュースなどで
水分補給をしている事を想像してみてください！
ずっとお口の中が酸性に傾いた状態になり
歯が溶け続ける環境になります。
それを1つでも水やお茶に変えるだけで
むし歯を予防することができます！！
これを、機会に見直してみてください。
