🦷噛むことによる効果🦷

ご飯を食べる時みなさんはどれくらい噛んで食べていますか？様々な6個の効果がよく噛んで食べることによって起きます。 ①むし歯・歯周病・口臭の予防になる！ 噛むことにより唾液の分泌が促進され、唾液の抗菌作用によって口腔内が清掃されます。 ②肥満の防止！ ゆっくりとたくさん噛むことで満腹感が得られ食べ過ぎを防止できます。またじっくりと味わうことで味覚の発達にも …

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