習慣について

こんにちは、衛生士の福井です😃 先週あたりから、暑さがマシになり 夜が過ごしやすくなりましたね🎐 昼間の暑さはまだまだ続きそうですが、 すこしずつ平成最後の夏が、終わりに近づいているのを肌で感じる、今日この頃です🎑 さて、最近わたしは、ある習慣を身につけたいと思い、始めたことがあります。 それは、✨自宅トレーニング😏です！ ヨガマットを敷き、Yo …

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