最近、暑い日が続いていますね☀️

かき氷やアイス、ジュースなど、冷たくて甘いものが恋しくなる季節🍧

でも、実はこれらの食べ物が虫歯の原因になることをご存知ですか？

夏は、冷たいスイーツや炭酸飲料、スポーツドリンクなどを口にする機会が増えます。これらには砂糖が多く含まれており、虫歯菌が好むエサとなります。

さらに、冷たいものをゆっくり食べたり飲んだりすると、口の中が酸性の状態に長くなり、歯のエナメル質が溶けやすくなつてしまいます😱💦

虫歯のリスクを減らすためにも

・食べたらすぐに歯磨きをするか、難しければ水でうがいをする

・間食の回数を減らす

・寝る前は時間をかけて歯磨きをする

・定期的に歯医者でクリーニングを受ける

夏を元気に過ごすためにお口の健康も守っていきましょう✨