こんにちは、新町なみき通り歯科です😀

最近かなり暑い日が続いていますが

熱中症に気をつけるためにも水分補給を

しっかりととる必要があります😂

水分補給に、水ではなくジュースを飲んでいるという方もいるかもしれません。

味わいのよいジュースは水などに比べても飲みやすく、水分補給にも活用しやすいですよね。

しかし、日々の水分補給にジュースをたくさん飲むということはあまりおすすめできません。

ジュースに含まれる糖分の量は製品によって異なりますが、多いものでは、100mlあたり10gほどの糖分が含まれていることもあると言われています。

炭酸飲料などには多くの糖分が含まれているということが広く知られていますが、体によいイメージのある果汁飲料や、水分補給によいとされるスポーツドリンクなどにも、実はかなりの量の糖分が含まれていることがあります。

砂糖が入っているジュースでの水分補給は控えて

水やお茶にしましょう💕

虫歯予防のためにもできる事は

していきましょう

😃

<歯周病・虫歯・歯並びでお困りの方は、新町なみき通り歯科までお越し下さい。>