さて、12月に入ってから忘年会などでたくさんお酒を飲む機会が増えた方いるのではないでしょうか？🍻

まだまだこれからお正月、新年会でお酒を飲む機会がたくさん！という方もいると思います。

みなさん、飲み会から帰ってきて寝る前の歯磨きサボってませんか？😪

つい楽しく飲んでいい気分のまま、今日はいいか～おやすみ～💤と眠ってしまいたくなりますよね😳

しかし、寝る前の歯磨きはとても重要です⚠️

寝ている間のお口の中は自浄作用、抗菌・殺菌作用のある唾液が減少してしまうので、歯磨きを忘れてしまい細菌と細菌の餌が残ったままだと虫歯が出来やすい状態です🚨

飲酒するとお口の中が乾燥するので、普段よりも虫歯と口臭のリスクが高いのです☝︎

なので、飲み会後の寝る前もしっかり歯磨きをしていただきたいです！

が、酔っていてそんなこと考えられなかったり、どうしても眠くて歯磨きをサボってしまうこともあると思います😢

そんなときはちょっと頑張ってお水でお口の中をすすいだり、うがいだけでもしてみて下さい。

お酒を飲んでいる最中に一緒にお水を飲むだけでも乾燥を防げます✨

ワインを飲まれる方は飲酒の前にフッ素入りの歯磨き粉で歯磨きをしておくと酸蝕症のリスクが軽減されます♪

その際の歯磨き後のお口のすすぎは軽く2回程にして下さい。せっかくのフッ素が全て流れてしまわないようにしましょう。

ではみなさん、お口や体の健康に気をつけながらお正月、新年会を楽しんでください 🤗

来年もよろしくお願いします❤️

新町なみき通り歯科🍃🐿

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